Se comparar, ter dificuldade de dizer "não", duvidar de si mesma… tudo isso traz sofrimento, tristeza e ansiedade. Existe um caminho para se sentir mais leve, segura e confiante. E você não precisa fazer isso sozinha. Eu posso te ajudar nessa jornada. Vamos juntas? 💛
Agendar TerapiaConfira alguns dos principais benefícios da terapia
Você se critica o tempo todo, sente que nunca é boa o suficiente e tem dificuldade de enxergar seu próprio valor?
Você sente a mente acelerada, um nó no peito e um medo constante de que algo dê errado? A ansiedade te impede de relaxar?
Quando tudo parece estar bem, mas algo falta… Nada tem graça, o ânimo desaparece e o peito aperta com uma tristeza constante.
Dizer ‘não’ te causa culpa? Você se anula para agradar os outros, mas no fim se sente esgotada e sem espaço para ser você mesma?
Você duvida de si o tempo todo? Acha que nunca está à altura das situações e que, a qualquer momento, alguém vai perceber isso?
Você sente que não pode confiar em ninguém de verdade? Prefere manter as pessoas afastadas a correr o risco de ser ferida?
Descubra quando a terapia pode ser o suporte que você precisa.
Se a ansiedade, a tristeza ou a insegurança estão pesando demais e você sente que perdeu o controle.
Se tem dificuldade de dizer não e se priorizar, tentando agradar a todos mas se sentindo esgotada.
Se vive no piloto automático, sem motivação e sem saber quem você realmente é ou o que deseja para sua vida.
Você já se perguntou por que se sente assim? Minha abordagem te ajuda a entender sua história e criar mudanças reais. Vamos juntas trabalhar três pilares importantes:
Compreenda como sua história, pensamentos e padrões influenciam seu bem-estar emocional e descubra caminhos para mudanças mais saudáveis.
Aprenda a lidar com emoções e impulsos de forma mais consciente, tomando decisões que te aproximem de uma vida mais leve e significativa.
Desenvolva um olhar mais gentil para si mesma, reduzindo a autocrítica e aprendendo a se tratar com o mesmo carinho que oferece a quem ama.
Esclarecendo as principais dúvidas e ideias equivocadas
Muitas pessoas pensam que o psicólogo fica em silêncio, só ouvindo o paciente. Mas, na prática, o psicólogo também faz perguntas, dá sugestões e até compartilha suas opiniões quando sente que isso pode ajudar. A ideia é ajudar o paciente a entender melhor o que está sentindo e pensando, não só ouvir sem interagir.
É comum achar que só quem está passando por uma crise precisa de terapia, mas isso não é verdade. A terapia pode ser para qualquer pessoa que queira se conhecer melhor, lidar com os desafios do dia a dia, ou melhorar sua saúde emocional. Não precisa estar em crise para buscar ajuda; a terapia pode ser uma forma de se sentir mais equilibrado e bem consigo mesmo.
Muitas vezes, as pessoas acham que o psicólogo vai dar as respostas prontas para tudo. Mas, na verdade, o papel do psicólogo é ajudar o paciente a encontrar as respostas dentro de si. A terapia é mais sobre refletir, explorar suas emoções e pensamentos, e entender melhor o que se passa na sua cabeça, do que simplesmente dar soluções fáceis.
Pode ser fácil achar que a relação com o psicólogo é igual à de uma amizade, mas não é bem assim. O psicólogo está ali para te ouvir de forma neutra, sem julgamentos, e ajudá-lo a enxergar coisas que você talvez não perceba. Já o amigo tende a dar conselhos baseados em suas próprias crenças e sentimentos. A grande diferença é que, na terapia, o foco é sempre em você, e as intervenções do psicólogo são baseadas em teorias psicológicas que vêm de estudos e pesquisas. Isso significa que cada orientação tem uma base sólida, focada no seu bem-estar e desenvolvimento pessoal.
Formada na UFMG, mais de 10 anos de experiência. Trabalhei mais de 5 anos no serviço de saúde mental, ajudando pessoas nos seus momentos de maior vulnerabilidade.
Sou mãe coruja da Sophie de 5 anos.
Sou uma psicóloga que valoriza profundamente um acompanhamento acolhedor e participativo. Meu objetivo com meus pacientes é caminharmos juntos, de mãos dadas, compartilhando risos, lágrimas e histórias. Através desse processo, construímos um profundo autoconhecimento e ferramentas para trilhar uma vida com mais alegria e realização.
Esclareça suas dúvidas antes de agendar
Você pode agendar sua consulta diretamente pelo WhatsApp. Vamos encontrar o melhor horário para você!
Primeira sessão : R$ 60,00. Demais sessões: R$ 150,00 por sessão.
Trabalho com pagamentos via cartão de crédito e PIX. O pagamento é realizado antes da sessão, para garantir sua reserva.
Cada sessão tem a duração de aproximadamente 50 minutos. O tempo pode variar dependendo das necessidades de cada paciente, mas geralmente esse é o tempo ideal para um atendimento eficaz.
O número de sessões pode variar conforme o objetivo da terapia e o progresso de cada paciente. Algumas pessoas já começam a sentir mudanças após algumas sessões, mas o processo é contínuo e pode durar por um período mais longo, conforme a evolução de cada um.
Sim, ofereço apenas atendimento online por videoconferência, com a mesma qualidade e atenção do atendimento presencial. As sessões online são uma opção prática para quem não pode comparecer ao consultório.
A frequência das sessões, em geral, recomenda-se que aconteçam semanalmente, mas isso pode ser ajustado conforme o seu progresso.
No momento só estou realizando atendimentos particulares.
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