Alguns mitos da psicoterapia…
- Apenas o paciente fala e o psicólogo apenas ouve.
No meu primeiro atendimento, eu percebo esse receio nos meus pacientes e no final damos risadas ao constatar que eu falo mais do que eles estavam esperando. Mas, é preciso esclarecer sobre essa fala tão comum. Pode acontecer do profissional ficar mais em silêncio quando percebe que o paciente precisa naquele momento falar. Mas, o profissional faz perguntas ajudando o paciente organizar seus pensamentos, emoções e a desenvolver seu autoconhecimento. Além disso, o psicólogo faz suas considerações quando necessário. É importante esclarecer que o estilo do terapeuta e a abordagem psicológica também contribuem para que o terapeuta fale menos ou mais durante os atendimentos.
- O psicólogo é como um bom amigo.
É importante dizer que as perguntas e as considerações que um psicólogo faz é baseado em teorias da psicologia que foram validadas por meio de muitas pesquisas. Um bom amigo escuta e faz suas considerações baseado em suas crenças e valores.
Quando é hora de procurar ajuda de uma psicólogo?
Se eu pudesse responder a essa pergunta com uma frase eu diria:
Quando se está sofrendo:
- Seja porque está passando por um momento difícil e você não tem conseguido lidar com a situação;
- seja porque as feridas do passado parecem nunca se cicatrizar;
- seja porque a ansiedade tem atrapalhado a sua vida e lhe trazido sofrimento;
- Seja porque tem tido dificuldade nas relações sociais;
- seja porque você se sente inseguro, com baixa autoestima.
Tomar a decisão de procurar por ajuda profissional não é uma tarefa simples, como se imagina. Isso porque tomar essa decisão poderá lhe trazer algum sentimento desconfortável de que você não conseguiu sozinho. Além disso, tomar essa decisão vai te colocar para olhar questões que lhe traz sofrimento.
Eu sei que fazer terapia não é algo fácil, mas depois de acompanhar tantas histórias lindas de transformação eu posso te afirmar que vai valer a pena.
Se você acredita que a terapia pode te ajudar, então me chame para agendarmos um primeiro atendimento de cortesia.
Quem sou eu
Joice Cristina Matos
CRP 29194/04
Formada na UFMG, mais de 10 anos de experiência. Trabalhei mais de 5 anos no serviço de saúde mental, ajudando pessoas nos seus momentos de maior vulnerabilidade.
Sou mãe coruja da Sophie de 4 anos.
Sou uma psicóloga que valoriza profundamente um acompanhamento acolhedor e participativo. Meu objetivo com meus pacientes é caminharmos juntos, de mãos dadas, compartilhando risos, lágrimas e histórias. Através desse processo, construímos um profundo autoconhecimento e ferramentas para trilhar uma vida com mais alegria e realização.
Um pouquinho da minha metodologia de trabalho
O primeiro passo é entender o todos os fatores que estão envolvidos no seu adoecimento psicológico.
Os pilares do acompanhamento são:
Autoconhecimento: tomar consciência como a sua história, padrões de comportamentos e pensamentos e como eles têm impactado na manifestação do seu adoecimento psíquico.
Gerenciamento de pensamentos e emoções: sem entender nossos padrões, muitas vezes agimos impulsivamente na direção contrária que queríamos. A terapia vai proporcionar ferramentas para gerenciar pensamentos e emoções para agir em direção a uma vida que traga mais alegria.
Autocompaixão: é uma abordagem que promove o desenvolvimento de um relacionamento mais gentil e amoroso consigo mesmo, minimizando a autocrítica e a cobrança excessiva. Aprendendo a se tratar com a mesma compaixão que tratamos um amigo.
Atendimentos
Presencial
Av. Antônio Abrahão Caram, 820 - Sala 601 - São Luiz, BH - MG (próximo ao estádio do Mineirão)
Online
Atendimento psicoterapêutico Online.
No momento não aceito nenhum convênio.
Não há como prever o tempo que você levará para concluir o seu processo terapêutico. Além disso, o processo terapêutico é de vários ciclos e cada paciente decide quais ciclos deseja prosseguir.
Os atendimentos são feitos semanalmente.
Os atendimentos duram em média 50 minutos.
