Como a terapia pode ajudar você a dizer não e impor limites

Como a terapia pode ajudar a desenvolver habilidades para dizer não e estabelecer limites saudáveis nas relações pessoais e profissionais.

Como a terapia pode ajudar é uma pergunta comum entre aqueles que lutam para se posicionar e colocar limites em suas vidas.

Neste post, você descobrirá como a terapia pode ser uma aliada poderosa nesse processo, oferecendo ferramentas e estratégias para enfrentar essa dificuldade.

Vamos explorar como a autoconfiança e a assertividade podem ser desenvolvidas, além de dicas práticas que você pode aplicar no seu dia a dia. Prepare-se para transformar sua relação com os outros e consigo mesmo!