Psicoterapia para empresárias
Se você sente que o trabalho consome toda a sua energia, deixando pouco espaço para qualquer outra coisa.
Se você enfrenta dificuldades para desconectar e relaxar, levando a problemas de sono e saúde mental.
Se você luta para manter a motivação e o entusiasmo pelo seu negócio ou carreira;
Se você se sente sozinha em sua jornada, sem um espaço seguro para expressar suas vulnerabilidades e preocupações.
Então, o meu serviço de psicoterapia é especialmente indicado para você.
Estou aqui para apoiá-la a construir uma vida profissional que não apenas prospera em sucesso, mas que também é rica em significado, satisfação e bem-estar.
Que bom que você chegou até aqui
Buscar ajuda profissional não é uma tarefa tão fácil quanto pode parecer.
Se você sente que o trabalho consome toda a sua energia, deixando pouco espaço para qualquer outra coisa.
Se você enfrenta dificuldades para desconectar e relaxar, levando a problemas de sono e saúde mental.
Se você luta para manter a motivação e o entusiasmo pelo seu negócio ou carreira;
Se você se sente sozinha em sua jornada, sem um espaço seguro para expressar suas vulnerabilidades e preocupações.
Quem sou eu
Joice Cristina Matos
CRP 29194/04
Sou Joice Matos, casada, mãe da Sophie de 4 anos, empresária a mais de 7 anos. Formada em psicologia a quase 15 anos pela UFMG.
Eu trabalhei na saúde mental por mais de 5 anos e sempre me brilhou os olhos poder cuidar da saúde emocional de quem está sofrendo.
Eu amava a saúde mental, mas infelizmente eu tive que abandonar, porque naquela época eu ainda não tinha aprendido a como colocar limites saudáveis no meu trabalho, a como me cuidar. Então eu abandonei tudo, fechei meu consultório e pedi exoneração do meu cargo público.
Nesse período eu abri minha empresa de tecnologia com meu esposo.
Como empresária aprendi muito, me apaixonei pelo universo dos negócios e conquistei muitas coisas. Mas, existia um pouco de frustração ao mesmo tempo, pois a psicologia me chamava.
Eu tive muito medo de voltar a atender. Principalmente porque como mãe ganhei novos medos.
Fiz terapia, reciclei meus estudos, aprendi e aprendo até hoje a reconhecer e respeitar meus limites e necessidades para retornar aos atendimentos.
Mas, eu não era mais a mesma psicóloga do serviço público. Empreender fazia parte do meu universo e dentro de mim eu sabia que queria atender empreendedoras e empresárias.
Hoje escolhi cuidar de empresárias que precisam cuidar da sua saúde mental. Me sinto muito completa nessa escolha que fiz.
- Formação em terapia de aceitação e compromisso.
- Cursos em Terapia focada na autocompaixão.
- Cursos em psicofarmacologia.
Para quem é indicado meu serviço:
Para quem está enfrentando Burnout ou está sobrecarregada
Este espaço de terapia é dedicado a você, empresária, que se encontra no limite de suas forças, navegando pelas águas turbulentas do burnout, ou sentindo-se sobrecarregada pelas exigências incessantes do mundo empresarial e pessoal.Aqui, entendemos os desafios únicos enfrentados por mulheres em posições de liderança e empreendedorismo.
Na psicoterapia você encontra um espaço seguro e acolhedor para ajudá-la a gerenciar os sintomas do burnout e também a reconectar-se com seus valores fundamentais, redescobrir a paixão pelo que faz e aprender a estabelecer limites saudáveis que promovam um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
Para empresárias que sofrem de ansiedade
No mundo empresarial, frequentemente acelerado e repleto de pressões, é comum que a ansiedade se manifeste não apenas como uma preocupação passageira, mas como uma constante que afeta profundamente sua qualidade de vida.A ansiedade pode se apresentar como:
- Preocupações constantes sobre o futuro de seu negócio;
- Dificuldades em tomar decisões devido ao medo de falhar;
- Sentimentos de impostora;
- Dificuldade para desconectar do trabalho, levando a um ciclo vicioso de estresse e preocupação.
Na psicoterapia trabalharemos juntas em um espaço seguro e acolhedor para:
- Navegar pelas suas ansiedades com compreensão e gentileza, reconhecendo suas preocupações sem ser dominada por elas;
- Desenvolver estratégias para gerenciar o estresse e a ansiedade,
A psicoterapia é indicada para você, que deseja não apenas gerenciar os sintomas de ansiedade, mas também construir uma vida de bem-estar emocional, onde o sucesso profissional anda de mãos dadas com o cuidado pessoal.
Para empresárias que se sentem deprimidas
Você, mulher empresária, que tem enfrentado dias em que a tristeza parece pesar maior do que as conquistas, onde a exaustão mental e emocional ofusca o brilho de suas vitórias.O acompanhamento psicológico é indicado para você que busca não só aliviar os sintomas da depressão, mas também encontrar caminhos sustentáveis para o cuidado com sua saúde mental, sem que tenha que sacrificar sua paixão pelo que faz.
A terapia oferece um espaço seguro para você explorar suas emoções, reconhecer suas necessidades e trabalhar na construção de uma vida profissional e pessoal mais equilibrada e significativa.
Entendemos os desafios únicos que você enfrenta e estamos aqui para apoiá-la em cada passo dessa jornada, ajudando-a a:- Identificar e modificar padrões de pensamento e comportamentos que contribuem para a sensação de depressão.
- Desenvolver autocompaixão para cultivar um amor próprio.
- Cultivar um equilíbrio saudável entre trabalho, lazer e autocuidado;
- Reacender a paixão pela vida, redescobrindo o prazer em pequenos momentos e grandes conquistas.
A psicoterapia vai permitir construir uma vida com mais cor, alegria e significado.
Um pouquinho da minha metodologia de trabalho
Entendo que cada pessoa é única, trazendo consigo suas próprias histórias, desafios e aspirações. É por isso que que não sigo uma metodologia fixa, mas sim, uma abordagem personalizada de acordo com a necessidade de cada paciente.
Os pilares do acompanhamento são:
Autoconhecimento: tomar consciência como a sua história impacta em como você é na vida hoje. Perceber padrões de comportamentos e pensamentos e como eles têm impactado no estado fragilizado em que se encontra. Descobrir o que realmente importa para além do que as pessoas e a sociedade espera de você.
“Uma pessoa que tomou consciência de si mesma por meio de perguntas que lhe foram feitas está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento” (Skiner)
Autocompaixão: é uma abordagem que promove o desenvolvimento de um relacionamento mais gentil e amoroso consigo mesmo, minimizando a autocrítica e a cobrança excessiva. Aprendendo a se tratar com a mesma compaixão que tratamos um amigo.
técnicas de gerenciamento das emoções e do estresse
Se você está buscando uma abordagem terapêutica que valoriza quem você é e caminha com você em direção ao bem-estar e realização pessoal, estamos aqui para apoiá-lo(a) nessa jornada.
Atendimentos
Presencial
Av. Antônio Abrahão Caram, 820 - Sala 601 - São Luiz, BH - MG (próximo ao estádio do Mineirão)
Online
Atendimento psicoterapêutico Online.
No momento não aceito nenhum convênio.
Não há como prever o tempo que você levará para concluir o seu processo terapêutico. Além disso, o processo terapêutico é de vários ciclos e cada paciente decide quais ciclos deseja prosseguir.
Os atendimentos são feitos semanalmente.
Os atendimentos duram em média 50 minutos.
